Tipos de Transporte - Lançamento do Dardo

Tipos de Transporte - Lançamento do Dardo.

1. Sobre o ombro ou cabeça, ponta para cima.

2. Sob o braço.

3. à frente do corpo, ponta para baixo.

Fonte: Atletismo

Empunhaduras - Lançamento de Dardo

Empunhaduras - Lançamento de Dardo.

Lançamento do dardo / Lançamento de dardo:

Empunhaduras:

1. Finlandesa: segura o dardo pela parte detrás do acordoamento com o dedo médio e o polegar. O indicador fica estendido
ao longo e em torno do dardo, acima do acordoamento para o equilíbrio. Apenas o polegar, o anular e o mínimo seguram o
dardo pelo encordoamento.

2. Americana: segura pela parte detrás do encordoamento, o indicador juntamente com o polegar que fica estendido ao longo
do mesmo (encordoamento) com a unha na altura do indicador. Os outros dedos seguram em volta do encordoamento.

3. Alemã: segura o dardo pela parte detrás do acordoamento com o dedo médio e o polegar. O indicador fica fletido no fim
do acordoamento para equilíbrio. Os outros dedos seguram em volta do acordoamento.

Fonte: Atletismo

O Lançamento do Dardo

O Lançamento do Dardo.

1) O dardo é uma haste cilíndrico-cônica com três partes:
1. uma cabeça de metal, terminando com uma ponta aguda;
2. um corpo de madeira ou metal;
3. uma empunhadura de corda no centro de gravidade.

Os dardos para a categoria masculino devem ser de 800g (mín) e ter comprimento de 260cm (mín) a 270cm (máximo).
Os dardos para a categoria feminino devem ser de 600g (mín) e ter comprimento de 220cm (mín) a 230cm (máximo).
2) O lançamento de dardo é feito de uma pista de 30m mínimo e 36,5m máximo de comprimento por 4m de largura. Esta pista é marcada
por 2 linhas paralelas de 5cm de largura.

3) O lançamento será executado por detrás de um arco de círculo traçado com raio de 8m.
4) Nenhum lançamento será valido sem que a ponta de metal da cabeça tenha ferido o solo antes de qualquer outra parte do
dardo, ou, se o competidor tocar com qualquer parte do corpo o arco do círculo.

Fonte: Atletismo

Exercícios Especializados para o Lançamento do Disco

Exercícios Especializados para o Lançamento do Disco.
À semelhança da prova de lançamento do martelo ou lançamento de martelo, o lançamento do disco ou lançamento de disco, também, seleciona indivíduos de porte físico avantajado - de boa estatura e grande peso corporal.
é, de fato, o lançamento do disco, a mais clássica dentre todas as provas atléticas; e, ainda hoje, diversas entidades ligadas à Educação Física ostentam nos seus emblemas e brazões a figura tradicional do discóbulo de Mirus.
Analisando sob o aspecto rítmico, o lançamento do disco assemelha-se a um "ballet", onde o atleta dentro de um espaço limitadíssimo - um círculo de 2,50m de diâmetro - realiza uma série de movimentos harmoniosos e enérgicos em forma de giro.

Aqui, também é exigido do atleta grande mobilidade da cintura pélvica, o que se faz necessário para a perfeita consecução final do lançamento. A ação das pernas é de tão grande importância no lançamento do disco, que alguns técnicos e atletas chegam a afirmar que "lança-se com as pernas".

Lançamento de Disco - Regras Gerais

Lançamento de Disco - Regras Gerais.

1. Onde houver mais de oito competidores, é permitido três tenta tivas a cada um, e os oito que tiverem a melhor forma, terão mais três tentativas. Se você empatar no oitavo lugar, você terá três tentativas adicionais (onde houver oito competidores, ou mais, cada um poderá ter seis tentativas.)
2. Você deve iniciar o lançamento partindo de uma posição parada, e não deve sair do círculo até que o disco tenha tocado o chão.
3. Para o lançamento ser válido, o disco deve cair de maneira que o ponto de impacto esteja dentro do ângulo interior das linhas que marcam 45° no chão.