quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Revezamento de 4x100m

Revezamento de 4x100m.

1 - Haverá linhas perpendiculares à pista, para marcar as distâncias dos revezamentos e determinar as zonas de passagem.
2 - Serão também marcadas linhas a dez metros antes e depois da linha de passagem, para delimitar a zona de dentro da qual
o bastão deve ser transferido. Essas linhas devem ser incluídas na medição das zonas.
3 - Em todas as provas de revezamento o bastão deverá ser transferido dentro da zona de passagem.
4 - Quando uma prova de revezamento é corrida em pista marcada, o competidor poderá colocar uma marca dentro da sua própria
pista feita com os pregos do seu sapato, não podendo colocar objetos dentro ou ao lado da pista.
5 - O bastão deve ser carregado na mão durante toda a corrida, ficando estabelecido que se ele cair deverá ser apanhado
pelo atleta que o deixou cair.

Prova do Revezamento de 4x100m.
A mão que segura o bastão, depende da passagem a ser adotada, deve-se deixar o máximo da distância livre do bastão a frente.

A posição tecnicamente correta na saída da prova de Revezamento de 4x100m.

A posição de esperar o bastão. Temos várias, aqui mostramos duas: a 1o e tradicional é em pé; a 2o é a forma adotada pelos
Russos.

O atleta se coloca no lado interno da pista. Como marca, podemos iniciar com 18 passos e com o treinamento dos atletas,
temos que aumentar esta marca.

A distância dada ao corredor que se aproxima varia de acordo com a velocidade e também habilidade do corredor que parte de
acelerar rapidamente, no início podemos dar 20 passos, os passos são sempre marcados na borda interior da pista.


Fonte: Atletismo

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