As corridas a pé constituem o mais antigo esporte praticado na Grécia e para esta finalidade foram criados os estádios.
Mais tarde, pelo interesse despertado por outras provas, estes estádios passaram a ser usados também para os arremessos de
discos, dardos e saltos.
A corrida é um exercício utilitário, por exelência, de rápido emprego, de fácil realização, de grandes e profundos efeitos
gerais sobre todo o organismo. Seu emprego será sempre recomendável em se tratando de Educação Física.
Colocando em jogo um grande número de músculos, solicita ativamente as funções de respiração e circulação. A sudação que
provoca facilita a eliminação de resíduos de nutrição.
Prática do discernimento é um trabalho físico ótimo por desenvolver a flexibilidade e dar a noção exata da utilização da
força, tendo em vista o esforço a dispender. Atua notadamente sobre as qualidades morais por exigir de quem a pratica uma
força de vontade considerável, não só durante o treinamento, como também durante a competição. A quase totalidade dos
exercícios, jogos e desportos se origina da corrida ou a emprega como o principal meio de ação.
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