Difere da técnica com vara rígida nos seguintes pontos:
1 - O lançamento da vara é feito por cima, o braço direito fica estendido e o esquerdo semiflexionado (saltador destro).
2 - Não há o deslizamento da mão inferior para junto da superior.
3 - O braço esquerdo é flexionado sobre a vara na direção para a frente e acima, isto é, perpendicularmente ao eixo da
mesma, formando desta maneira uma alavanca (braço direito - ponto de apoio da vara). O esforço de apoio do braço direito
se mantém até o término da impulsão e produz a flexão inicial. A flexão inicial é necessária para dar a direção correta à
flexão da vara.
Fonte: Atletismo
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