sexta-feira, 20 de junho de 2014

200m Rasos - Biotipo para a prova.

200m Rasos - Biotipo para a prova.

Normalmente na prova dos 200 metros rasos são atletas altos ou de estatura média, como é o caso dos dois atletas recordistas
mundiais da prova: T. Smith - 1,97m e D. Quarrie da Jamaica com 1,80m, pois os homens com este biotipo correm melhor a
2o parte da prova; é claro que toda regra tem excessões.

1o - Deve-se considerar também a habilidade de se correr em curva, pois os primeiros 100 metros são corridos na curva, o
que acontece é que há corredores que correm melhor na curva e outros que caem de rendimento.

2o - O relaxamento tem um papel muito importante na corrida de 200 metros. Um corredor deve começar a correr 20 metros e
então iniciar a curva. O corredor pode aumentar a velocidade, aumentando o comprimento de seu passo. A única maneira pela
qual uma pessoa pode aumentar o comprimento de seu passo, é levantando seus joelhos mais alto para a frente, permitindo
que sua perna trazeira, fique o mais horizontal possível, para o máximo de impulso à frente. A estratégia para a corrida
pode variar de acordo com o modo de correr, mas o segredo é: "rápido, mas relaxado".


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