Quanto ao biotipo para a prova dos 400 metros rasos normalmente atletas altos ou médios mais potentes, atletas baixos
dificilmente disputam essa prova, mas não é impossível aparecer um atleta baixo para esta prova.
O atleta deverá ser alto, delgado do tipo longilíneo. Claro que haverá excessões.
O atleta terá que ter um sistema nervoso bem equilibrado e bastante forte para ter um esforço maior quando faltar os
200 metros finais.
No desenho abaixo, procuramos mostrar a posição dos atletas para a prova dos 400 metros da baliza no1 à baliza no 6.
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