1. Erros comuns na Preparação - Empunhadura e transporte.
2. Erros comuns na Aproximação - Velocidade, marcas e desvio na corrida.
3. Erros comuns no Lançamento e encaixe da vara - Falta de concentração na visão, no encaixe e descoordenação da corrida
com encaixe.
4. Erros comuns na Impulsão - Incorreta posição do pé de impulsão e má colocação do pé de impulsão.
5. Erros comuns na Elevação -
No Pêndulo - Contração dos braços, balançar o corpo longe da vara e atraso no flexionamento do quadril faz o centro de
gravidade ir além da vara.
Na Puxada - Com retardo dificulta o giro, Prematura prejudica a ascenção e gera desequilíbrio, Incompleta prejudica a
obtenção de altura e o erro da utilização dos dois braços.
6. Erros comuns no Giro do corpo e tesoura - Resultam da falta de ação da tesoura.
7. Erros comuns na Extensão dos braços e transposição do sarrafo - Extensão incompleta e sem força, extensão antes que a
vara atinja a vertical, não elevar as mãos depois de soltar a vara e não olhar o sarrafo.
8. Erro comum na Queda - Relaxamento.
Nenhum comentário:
Postar um comentário