Aspectos Importantes - Peso.
- a perna que se estende deve seguir rente ao solo;
- a elevação lateral do tronco e não a rotação do mesmo e
- a perna que se estende ("coice") deve ser bem explorada.
Aspectos Importantes - Disco.
- deslocamento longo aproveitando ao máximo o diâmetro do círculo e
- tentar um raio mais amplo possível na trajetória orientada (nas mãos) do disco.
Aspectos Importantes - Dardo
- maior atenção a parte de musculação;
- para o gesto final (lançamento) a distancia situa-se em 8 metros (espaço entre as passadas laterais) e
- corrida de aceleração explorada ao máximo.
Condução relaxada.
Emprego da força (no "tiro" final)
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