เปิดตัวดิสก์ / จาน
ปล่อยหยุด (หมุนไม่ได้):
ฟุต (30 ถึง 40 ซม. ) wields แผ่นดิสก์และอยู่ภายใต้การรักษาความปลอดภัยด้วยมือซ้ายของคุณความสูงจากไหล่ซ้าย, ด้านซ้าย
ร่างกายที่หันหน้าไปทิศทางของการเปิดตัว มันจะเคลื่อนที่ของแผ่นดิสก์, ปาล์มลงไปอยู่เบื้องหลังร่างกายและ
ทำให้มันกลับมา
ขยับขาและกลับไปที่สะโพกขวา การเปิดตัวเริ่มต้นด้วยการหมุนของสะโพกและการขยายเล็กน้อย
ขา จากนั้นเมื่อสะโพกขวาไปข้างหน้า, แขนข้างขวาทำหน้าที่ที่มีความลาดชันประมาณ 30,
และดิสก์ออกเกือบแนวนอน มันคือการแลกเปลี่ยนของเท้าในตอนท้ายของการเปิดตัว
Nenhum comentário:
Postar um comentário