การฝึกอบรมทางกายภาพตามอายุ

การฝึกอบรมทางกายภาพตามอายุ

กลุ่มอายุสำหรับการพัฒนาของการฝึกอบรม:
8-10 ปีที่ - แอโรบิก;
10-12 ปี - แอโรบิกใน + เศษเหงือก
12-16 ปีที่ - ฐานระยะสุดท้ายและ
16-20 ปี - ในการฝึกอบรมที่มีระยะการเจริญเติบโตที่เฉพาะเจาะจงแบบไม่ใช้ออกซิเจน