กระโดดค้ำถ่อเป็นส่วนใหญ่ที่น่าตื่นเต้นของการทดสอบแข็งแรง, ต้องใช้ทักษะทางกายภาพและทางศีลธรรมในการพัฒนาในระดับสูง เกี่ยวกับ
จัมเปอร์จะต้องมีการรวมความเร็วในการ "วิ่ง" ความทนทานของน้ำหนักตัวที่ไหล่ความสามารถของ
กายบริหารหน้าท้องพัฒนาดีและความกล้าหาญและความกล้าหาญ
เทคนิคในการกระโดดค้ำถ่อ
การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวเชิงเส้นในการเคลื่อนไหวเชิงมุม;
การพึ่งพาซึ่งกันและกันลูกตุ้มคู่;
ความเร็วของร่างกาย;
ความเร็วในการติด;
โมเมนตัม - อนุรักษ์หรือไม่พลังงานจลน์คือ
ลูกตุ้ม
หลุมฝังศพเสาจะแบ่งออกเป็นห้าเทคนิคขั้นตอน:
เตรียมขนย้ายที่สนามบินเพิ่มขึ้นและลดลง
ความคืบหน้าการสอนของนักกีฬา
ทดสอบความสามารถในการลอกเลียนแบบ;
ด้ามทดสอบ;
การขนส่งการทดสอบ;
การรันการทดสอบและการขนส่ง
Fit ทดสอบ;
การทดสอบแรงกระตุ้น;
หอกทดสอบ;
ดึงทดสอบ;
Giro ทดสอบ;
ทดสอบและดัน
การทดสอบเลื่อน
Nenhum comentário:
Postar um comentário