Run Flats 100 เมตร

Run Flats 100 เมตร

ไบโอไทป์ขั้นพื้นฐานแทบจะไม่นับ
เลือกอย่างระมัดระวังโดยคำนึงถึงความเร็วของปฏิกิริยาและการตอบสนอง เหมาะกับประชาชนส่วนใหญ่ในเมืองใหญ่,
จังหวะแบบไดนามิกที่มีการพัฒนาชนิดประสาทหรือเครียด ต้องตอบสนองต่อคำสั่งซื้อทันทีฉับพลัน
อายุ มากที่สุด "นักวิ่ง" ถึงการประชุมสุดยอดตอนอายุ 25 ไม่กี่คนที่มากกว่า 30 ปี

คุณสมบัติทางกายภาพของนักกีฬา
ว่องไวปฏิกิริยาประสาทรวดเร็วการประสานงานของกล้ามเนื้อสูงสุดและมีประสิทธิภาพ

คุณภาพคุณธรรมของนักกีฬา
combativeness, วิริยะจิตวิญญาณและจิตตานุภาพ

ทั้งหมดนี้จะทำให้การเป็นแชมป์ในอนาคต

ข้อผิดพลาดทั่วไป
- ไม่ยกแขนขา, unbalanced
- ยกร่างกายในการส่งออกมากช้า
- เริ่มต้นใช้งานหรือสั้นเกินไปหรือยาวเกินไป
- ดาวน์โหลดหัวมากขึ้น unbalancing

อดีตที่ผ่านมา
ขั้นตอนก่อนหน้านี้สั้นและรวดเร็วในการใช้ประโยชน์จากแรงกระตุ้น ยกระดับร่างกายของคุณค่อยๆเพื่ออำนวยความสะดวกเข่าสูง,
แขน cadenced ในระนาบแนวตั้งและ anteroposterior ที่จะไม่สมดุล

ในการทำงานเป็นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงควรตกอยู่ในด้านหน้าของเท้าหน้าเมื่อมันสัมผัสกับพื้นดิน วิ่ง
(ข้อผิดพลาดคงทำงานคดเคี้ยว) เสมอตรง (สั้น)
ในพื้นรองเท้า มองตรงไปข้างหน้าหลังจากที่ 20 หรือ 25 ที่ผ่านมา ล่าสุดควรจะค่อนข้างยาวและเปรียว
สูงถึงเข่า

มาถึง - อั​​นตราย
ส้นเท้ายันลำตัวไปข้างหน้ากลับหัวย้ายไหล่ยกแขนของคุณไปที่ด้านข้าง

มาถึง - เหมาะ
ผ่านด้วยความเร็วเต็มพิกัดที่เส้นชัย
มีข้อสังเกตว่ามีค่าที่ดี ตัวอย่าง:
เล็บรองเท้าน้ำหนักใช้บล็อกของตัวเองพบกับผู้พิพากษาที่ใช้การส่งออกของคนอื่น ๆ ที่อบอุ่นดีสีเสื้อ
influe บล็อกถึงความแตกต่าง (ชีวิตสี)

ลมหายใจ
ปากปกติและจมูกถือออกถือเป็นแรงบันดาลใจสร้างแรงบันดาลใจและวางอยู่ห่างเพียงแค่ก่อนที่จะถึง