Atletismo: ขึ้นบน Triple Room - ผู้เชี่ยวชาญการออกกำลังกาย

domingo, 25 de janeiro de 2015

ขึ้นบน Triple Room - ผู้เชี่ยวชาญการออกกำลังกาย

สามกระโดดเกินกว่าคุณภาพทางกายวิภาคและสรีรวิทยาที่จำเป็นคุณธรรมพันธมิตรต้องการผู้เชี่ยวชาญแข็งแรง
กระโดดสาม (ความเร็ว, แรงผลักดันที่ดีในจังหวะ) ให้ความไม่ชอบมาพากลบางอย่างที่แตกต่างจากผู้ปฏิบัติงานนักกีฬานี้
การทดสอบนักกีฬาอื่น ๆ : จัมเปอร์สามควรจะ Ambi มือ

การเตรียมนักกีฬาจึงควรมุ่งมั่นที่จะฝึกอบรมขาทั้งสองข้าง และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้การใช้งานของ
plinths จัดในรูปทรงต่างๆและระยะทางที่ผิดปกติขอสลับกันโดยใช้ขาทั้งสองข้าง
ไม่เพียงแค่นั้น แต่สมควรได้รับความสนใจของเราเนื่องจากผลกระทบของการลดลงต่อเนื่องควรจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ
โดยผู้ประกอบการที่ผ่านการฝึกอบรมพิเศษ (กระโดดแท่น) นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นและกระโดดเงื่อนไขแท่น
ทัศนคติที่มีมากในความต้องการในการกระโดดสาม

ตัวเลขเฉพาะในวันที่ 23-26 ปีที่ผ่านมามุ่งมั่นในการฝึกอบรมผู้ประกอบการในจังหวะตีกลับคำขอโดยไม่ต้องนำเสนอ
การแก้ปัญหาต่อเนื่องที่มีต่อเนื่องกระโดดข้ามอุปสรรคที่วางไว้ในช่วงเวลาปกติ แต่ด้วยความสูงที่เพิ่มขึ้น
และตัวแปร

การออกกำลังกายทางกายภาพสำหรับนักกีฬากระโดดสาม