- องค์การของวงจร

- องค์การของวงจร

การฝึกอบรม - องค์การของวงจร - การฝึกอบรมวงจร

การเรียนรู้วงจร:
แรก 3 ครั้งจะได้รับการศึกษา

ทดสอบสำหรับการกำหนดปริมาณการใช้บุคคล:
เซสชั่นนี้จะรุนแรงมากและน่าเบื่อหน่าย การออกกำลังกายบางอย่างที่เครียดมากและคุณจะต้องลงทะเบียน
จำนวนรวมของการเกิดซ้ำ (วงจรตัวเลขการออกกำลังกายการฝึกอบรม 16 และ 18 ตัวอย่างเช่นที่เวลา 30 วินาทีดูเหมือนว่า
พอ) อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายอื่น ๆ ของความหนาแน่นต่ำที่ซ้ำมากที่สุดคือ 30 จะทำงาน
ความอดทน (วงจรหมายเลขฝึก 15:20, เช่นที่เวลาที่กำหนดจะได้รับการแก้ไขในนาที)
การทดสอบจะดำเนินการในการสั่งซื้อปกติของวงจรในขณะที่การสังเกตของส่วนที่เหลือนาทีระหว่างแต่ละสถานี
สำหรับการกู้คืน

วงจรสภาพอากาศ:
ตั้งค่าได้โดยโค้ชในเวลาที่กำหนดโดยนักแสดงใช้เวลาที่จะทำให้สามรอบของวงจร,
ปริมาณเท่ากับครึ่งหนึ่งสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งและเวลาการกู้คืนระหว่างความพยายาม ดังนั้น
นักแสดงที่กำลังมองหาเพื่อปรับปรุงเวลาของคุณโดยไม่ต้องเสียสละคุณภาพของการออกกำลังกายในการดำเนินการ (ที่สำคัญ)

เมื่ออากาศจะน้อยกว่าที่ประสบความสำเร็จ แต่เดิมตั้งโดยโค้ชมันคือการทดสอบใหม่กับนักแสดง,
ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความยากลำบาก:
- ในขั้นต้นโดยการเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกายทั้งหมดหรือบางส่วน;
- ประการที่สองที่เพิ่มขึ้นในการโหลด;
- ประการที่สามการเพิ่มจำนวนของวงจรการออกกำลังกายหรือโดยการเปลี่ยนแปลงเส้นทาง

ปริมาณคงที่สำหรับ Gh:
ปริมาณของแต่ละปีจะถูกกำหนดโดยโค้ชเมื่อทำงานกับกลุ่มเหมือนกัน ดังนั้นโค้ชจะไม่คงที่
เวลาตามวัตถุประสงค์ที่จะประสบความสำเร็จ; นักแสดงแต่ละคนพยายามที่จะลดเวลาของตัวเองและอีกกลุ่มถึงบางอย่าง
ระดับผู้จัดการฝ่ายการเพิ่มปริมาณ

หมายเหตุ: ความยากลำบากของการเป็นรายบุคคลของแรงงานบนมือข้างหนึ่งและในที่อื่น ๆ ของการแสวงหาของการไหลสูงสุดของนักแสดงใน
วงจรบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องสร้างกลุ่มเหมือนกันและคาดการณ์การแข่งขันต่อเนื่องเช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยง
บรรจุขวดหลักสูตรของการทำงานสามรอบของวงจร

การออกกำลังกายแต่ละระเบียนของการทำงาน:
M = จำนวนสูงสุดของการเกิดซ้ำ
ภาค Z =
T = ปริมาณการฝึกอบรมที่กำหนดไว้สำหรับความสำเร็จของการฝึกอบรมวงจร
T = M / Z

การฝึกอบรม