sábado, 12 de julho de 2014

Salto em Altura - Considerações Técnicas da impulsão.

Salto em Altura - Considerações Técnicas da impulsão.

Analisemos tecnicamente as partes do salto:

Impulsão.
Quando o atleta passa paralelo ao sarrafo, se impulsiona com o pé de fora, fazendo ao mesmo tempo uma rotação, virando as
costas para o sarrafo. Para esta rotação o atleta lança a perna livre (contrária a de impulsão) dobrada e fortemente para o
alto e para dentro, em relação à curva de impulsão. Neste momento eleva o ombro do mesmo lado da perna de impulsão ao mesmo
tempo que os inclina para trás. Os braços são sincronizados com as pernas, isto é, o braço contrário a perna de impulsão
vai à frente do corpo e para cima semi-flexionado. Alguns atletas tem lançado os dois braços para cima passando pela frente
do corpo e em seguida trazendo-os para o lado.

A cabeça gira e tende ligeiramente por cima do ombro da perna livre, Neste movimento arrasta a parte alta do tronco e assim
para girar o corpo em torno do eixo dos quadris. Esta ação, de forma geral, é dirigida pelo olhar do saltador que se fixa
no sarrafo e não se desvia do mesmo até o final da transposição. A determinação do ponto de impulsão será de acordo com as
características próprias de cada atleta.


Nenhum comentário:

Postar um comentário