Salto em Altura - Diferenças entre saltos Rã e Flop.

Salto em Altura - Diferenças entre saltos Rã e Flop.

Para os saltos são importantes:
Velocidade sprinter: (tem que ser boa para o Flop);
Força máxima: rápida capacidade de impulsão com o próprio corpo;
Flexibilidade: elasticidade muscular e flexibilidade articular;
Técnica;
Coordenação: tem que ser boa mais para o flop e
Altura Corporal: biotipo de grande estatura.

Diferenças entre saltos Rã e Flop.

Salto estilo Rã.
- decúbito ventral;
- atletas lentos;
- impulsão vertical ou horizontal: 4 vertical, 1 horizontal;
- estatura: 1,80 a 2m masculino e 1,85 a mais de 1,95m feminino;
- impulsão próxima do sarrafo;
- corrida em reta;
- distância da corrida é menor;
- 5 a 7 passadas, mais comum 5 passadas;
- lado esquerdo (+ número do elem.) e
- maior tempo de treinamento.

Salto estilo Flop
- decúbito dorsal;
- atletas velozes;
- impulsão vertical ou horizontal: 1 vertical, 1 horizontal;
- estatura: 1,85 a 2m masculino e 1,78 a 1,85m feminino;
- impulsão longe do sarrafo;
- corrida em curva;
- distância da corrida é maior;
- 7 a 11 passadas, mais comum 9 passadas;
- lado direito (+ número do elem.) e
- menor tempo de treinamento.