โตมร - สไตล์ฟินแลนด์

โตมร - สไตล์ฟินแลนด์

) การสร้างแบรนด์:
ผู้สังเกตการณ์ 6-7m, 20-22m และ 29-32m
จะมีการทำเครื่องหมาย 5, 13 และ 18 ผ่าน ออกจากจุดเริ่มต้นด้วยเท้าซ้าย (ยิงขวา)

ข) Run-Up: เท้าเล็กน้อยตำแหน่งตรงที่ระยะ 29-30m โผมือของคุณที่จะถือ
ต่อไปกับหูกับปลายล่างและเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปทางซ้าย การแข่งขันเริ่มต้นด้วยความไม่สมดุลและเพิ่มค่อยๆ
แขนตรงกับขา การเคลื่อนไหวของแขนข้างขวาจะกระทำโดยการรักษามุมข้อศอกคงที่ ในวันที่ 13
อดีตที่ผ่านมาจะได้รับรูปแบบ

โตมร c) ตัวเอง:
1 โดยการใช้ขั้นตอนแรกหลังจากที่แบรนด์ที่สอง (ด้วยเท้าขวา), นักกีฬาออกมาถึงและใช้เวลากลับโผปลายและ
ไปทางด้านข้าง สะโพก untwisted ลำตัวตั้งตรง

2 ขั้นตอนที่สอง (เท้าซ้าย) เป็นธรรมชาติด้วยเท้าเหลี่ยมไปข้างหน้าและไปทางขวาลำตัวหันหน้าไปทางสะโพกโผ
โดยไม่ต้องเปิด

3 ในขั้นตอนที่สามขาขวาข้ามในด้านหน้าของด้านซ้ายสัมผัสพื้นดินขนานกับเท้าของคุณไปยังคณะกรรมการของการปล่อย
การลดลงของการแข่งขันและเท้าขวาควรจะวางอยู่ที่ด้านหน้าและไปทางขวาเล็กน้อย จากนั้นมีการหมุนของลำปาลูกดอก
อยู่ในตำแหน่งที่เปิดตัว แขนงอเล็กน้อยเล็บออก, ปาล์มขึ้นและทิปผ่านสถานที่ใกล้เคียง
คาง

4 ขาขวาหลังซ้ายข้ามขั้นตอนที่มีการเกร็งและขยายและจะดำเนินการไปข้างหน้าในการก้าวยาว,
ลังเลโมเมนตัมของการแข่งขันด้วยเท้าของคุณที่มีต่อการเปิดตัว ที่นี่ขั้นตอนที่สี่ที่จะหยุด, ลำตัวและหอกคือ
มีแนวโน้มที่จะดำเนินการต่อแล้วให้ขึ้นหอก

5 เริ่มปล่อยให้ขาขวาจะขยายลำต้นจะหมุนไปในทิศทางของการเปิดตัวดึงแขนของเขา,
นำมือหลังใบหูด้วยข้อศอกอยู่ด้านหน้าใกล้กับเดียวกัน แล้วโผได้รับแรงผลักดัน (แส้)
ขยายฉับพลันของแขน ลำต้นยังคงดำเนินต่อไปข้างหน้าและในท้ายที่สุดจะเลื่อนไปทางซ้าย (ย้อนกลับ)

โผออกที่มุม 40o เพื่อ 45o และควรจะทำในทิศทางที่ตั้งฉากที่ไม้กระดานในโยนหอก