วิธีเพื่อเพิ่มความเร็วในการแข่งรถ

วิธีเพื่อเพิ่มความเร็วในการแข่งรถ

ทางกายภาพหมายถึงอัตราส่วนความเร็วระหว่างระยะทางที่เดินทางและเวลาที่ใช้
ความเร็ว = เวลา / พื้นที่

คุณลักษณะของมันคือ:
ความเข้มสูงสุด)
ข) ขั้นต่ำ
ตามที่นักวิจัยหลายความเร็วเป็นบุคคลที่มีคุณภาพและครีมของการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบ

ความเร็วจะปรากฏขึ้น
การพัฒนาของแต่ละบุคคลจากที่หนึ่งไปยังอีก -;
- การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของท่าทางของเขา;
- ปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล
การประสานงานการผ่อนคลายความแข็งแรงความอดทนและความยืดหยุ่นที่มีความรับผิดชอบของแต่ละบุคคลได้เร็วขึ้น
เพื่อให้บรรลุถึงความคืบหน้าในความเร็วแสวงหาความก้าวหน้าแทนที่การกระทำโดยสมัครใจสะท้อน (ราอูล et Mol1)

วิธีการเพิ่มความเร็ว:
) การแข่งขันระยะสั้นลมพัด;
ข) การออกกำลังกายของปฏิกิริยา;
c) การออกกำลังกายที่ดำเนินการได้อย่างรวดเร็ว (จำนวนสูงสุดของการหดตัวในเวลาที่กำหนด);
ง) การออกกำลังกายที่ช่วยให้ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น (ช่วงร่วมกัน);
จ) การออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (โหลดขนาดเล็กและจำนวนมากซ้ำ);
ฉ) การออกกำลังกายที่เพิ่มความทนทาน cardiorespiratory;
g) การออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายได้โดยอัตโนมัติท่าทางกีฬา (ซ้ำซ้อนของการเคลื่อนไหว
ต้นช้าอัตโนมัติถึง)